Ăn gì để sinh con trai là câu hỏi được đặt ra bởi nhiều cặp vợ chồng muốn sinh con trai. Trên thực tế thì chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến tỷ lệ đậu thai và phần nào tác động đến giới tính đứa trẻ. Hãy cùng kidstv.com.vn tìm hiểu chế độ dinh dưỡng phù hợp liên quan đến việc sinh con trai.
Đàn ông nên ăn gì để sinh con trai như ý muốn?
Khi muốn có con, người chồng nên chú ý đến chế độ sinh dưỡng của mình bởi nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trình. Để tăng cường số lượng tinh trùng Y thì đàn ông nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày.
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm vào bữa ăn của mình
Kẽm là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Đối với đàn ông thì kẽm tạo nên các hormone kiểm soát sự phát triển cơ thể nam giới, tác động trực tiếp tới hormone testosterone. Nhờ ăn các thực phẩm giàu kẽm mà khả năng sản sinh tinh trùng Y của đàn ông sẽ cao hơn.
Có thể kể đến một loạt thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, gan, bột ca cao, lúa mì, dưa hấu,… Đây đều là những thực phẩm thơm ngon, rất dễ chế biến thành thức ăn hàng ngày.
Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin C
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh tinh trùng Y. Ngay khi có ý định mang thai con trai, người chồng cần tích cực ăn cà chua, kiwi, bông cải xanh, dưa lưới, cam, súp lơ trắng,…
Thực phẩm giàu vitamin B12 giúp sinh con trai
Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để sinh con trai thì nên cân nhắc đến việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12. Có thể kể đến các loại thực phẩm bổ biến trong cuộc sống hàng ngày như: thịt, cá, trứng, sữa, cải xoong…
Ăn nhiều món ăn giàu vitamin E
Thực phẩm giàu vitamin E sẽ giúp người đàn ông sản sinh hormone testosterone, tăng chất lượng tinh trùng Y. Cụ thể bạn nên ưu nhiều các thực phẩm như hạt dẻ, bơ, củ cải, hạnh nhân,…
Bổ sung nhóm thực phẩm giàu kali trong bữa ăn
Nếu bạn muốn sinh con trai thì nên tích cực ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều kali, ví dụ nư cá hồi, nấm, bơ, chuối, khoai tây, bí, chocolate,… Kali sẽ giúp tinh trình Y của người đàn ông khỏe mạnh và dẻo dai hơn trong môi trường âm đạo.
Tích cực ăn nhiều thịt đỏ
Thịt đỏ chính là câu trả lời thích đáng cho vấn đề ăn gì để sinh con trai bởi nó thúc đẩy quá trình sản sinh oxit nitric. Hoạt chất này sẽ khiến cho dương vật người đàn ông cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ hơn. Chính vì thế bạn có thể bổ sung các loại thịt bò, lợn, dê,…
Ăn nhiều giá đỗ để tăng khả năng sinh con trai
Giá đỗ chứa nhiều protein, vitamin C và E nên có khả năng kích thích sản sinh Testosterone, chất lượng tinh trùng Y của đàn ông. Bạn có thể ăn giá đỗ xào, canh giá đỗ,… trong bữa ăn hàng ngày của mình.
Bổ sung chocolate đen trong bữa ăn
Chocolate đen rất giàu acid amin có tên là L – Arginine, thúc đẩy lưu lượng máu chảy về cơ quan sinh dục. Hơn nữa thực phẩm này còn chứa nhiều oxit nitric, tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh.
Ăn thêm dưa hấu trong bữa ăn
Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng thì dưa hấu là loại quả giàu Lycopene, hợp chất này có khả năng tăng lượng tinh trùng lên tới 70%. Ngoài ra, nhờ ăn dưa hấu thường xuyên các AND trong tinh trùng sẽ hạn chế được nguy cơ hư hại, tổn thương.
Bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày của mình
Chuối cũng nằm trong danh sách ăn gì để sinh con trai bởi lẽ nó rất giàu vitamin C, bromelain. Các hợp chất này sẽ giúp tinh trùng khỏe và dẻo dai hơn, tăng tỷ lệ đậu thai khi quan hệ vợ chồng.
Phụ nữ nên ăn gì để sinh con trai dễ dàng hơn?
Bên cạnh chồng thì người vợ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng có mình để có môi trường kiềm trong âm đạo. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, người vợ có thể tích cực sử dụng các thực phẩm dưới đây để tăng khả năng có thai.
- Trái cây: Bạn nên tích cực ăn đu đủ, hồng, mâm xôi, dứa, dưa đỏ, dâu đen, quýt,…
- Rau xanh: Những thực phẩm như cải xoăn, khoai lang, cần tây, húng quế, hành, cải bó xôi, su hào, măng tây,…
- Nước uống có độ kiềm cao: Bạn có thể uống các loại nước I-on Life, nước điện giải đóng chai…
Tốt nhất hai vợ chồng bạn nên thu xếp thời gian đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn chính xác và phù hợp nhất. Nhờ có chế độ dinh dưỡng tốt, hai vợ chồng vừa khỏe mạnh vừa tăng tỷ lệ có bé trai.
Tổng kết
Bên cạnh vấn đề ăn gì để sinh con trai thì hai vợ chồng nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao, canh ngày rụng trứng,… Tất nhiên các phương pháp này không đảm bảo bạn sẽ có con trai 100% nhưng sẽ đem đến nhiều hy vọng hơn.
