Vì sao người Ấn Độ uống nước mía mỗi ngày vào mùa hè?

Đồng Diệu Tường Anh 09/06/2017 Comments Off

Những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe của người Ấn Độ được cả thế giới công nhận và học tập theo. Uống nước mía mỗi ngày vào mùa hè là 1 trong số đó.

Tiêu thụ nhiều đường không tốt cho sức khỏe, nhưng nước mía lại mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời.

Mía chứa nhiều chất sucrose (1 loại đường tự nhiên) có khả năng hấp thụ nhanh qua cơ thể. Thêm 1 chút chanh, quất khi thưởng thức nước mía không chỉ làm tăng hương vị còn bổ sung hàm lượng vitamin C.

Dưới đây là những lý do nước mía là siêu đồ uống cho mùa hè nắng nóng.

mua-nay-an-mia

1. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng

Vào mùa hè, cơ thể thường xuyên bị mất nước. Nước mía đồng thời còn chứa nhiều mangan, sắt, kali, magiê và canxi. Vì vậy, loại đồ uống này là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung cho cơ thể các chất điện phân bị mất.

2. Tốt cho cả người bị tiểu đường

Bệnh nhân bị tiểu đường cũng không cần phải tránh uống nước mía vì hàm lượng glycemic trong đồ uống này khá thấp. Nó không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Tuy nhiên, để chắc chắn bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

3. Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Mía chứa flavones, được cho là có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Một số nghiên cứu cho rằng nước ép mía có thể hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe của người Ấn Độ được cả thế giới công nhận và học tập theo. Uống nước mía mỗi ngày vào mùa hè là 1 trong số đó.

Tiêu thụ nhiều đường không tốt cho sức khỏe, nhưng nước mía lại mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời.

Mía chứa nhiều chất sucrose (1 loại đường tự nhiên) có khả năng hấp thụ nhanh qua cơ thể. Thêm 1 chút chanh, quất khi thưởng thức nước mía không chỉ làm tăng hương vị còn bổ sung hàm lượng vitamin C.

Dưới đây là những lý do nước mía là siêu đồ uống cho mùa hè nắng nóng.

1. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng

Vào mùa hè, cơ thể thường xuyên bị mất nước. Nước mía đồng thời còn chứa nhiều mangan, sắt, kali, magiê và canxi. Vì vậy, loại đồ uống này là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung cho cơ thể các chất điện phân bị mất.

2. Tốt cho cả người bị tiểu đường

Bệnh nhân bị tiểu đường cũng không cần phải tránh uống nước mía vì hàm lượng glycemic trong đồ uống này khá thấp. Nó không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Tuy nhiên, để chắc chắn bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

3. Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Mía chứa flavones, được cho là có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Một số nghiên cứu cho rằng nước ép mía có thể hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Theo Khám phá

Comments

comments

Comments are closed.

Best buy site