Chế độ ăn cho trẻ thấp còi

Chúc Nguyễn 07/11/2014 Comments Off

Con gái tôi 2,5 tuổi, nặng 11 kg, cao 85 cm. Trí não cháu phát triển bình thường, đã nhận biết được hầu hết các màu sắc.

Lúc 3 tháng, cháu bị trào ngược dạ dày thực quản. Xin bác sĩ cho biết làm thế nào để phát triển chiều cao và cân nặng cho cháu. (Nguyễn Hân)

eating-2488-1414550684.jpg
Ảnh minh họa: Parentdish.co.uk.

Trả lời 

Chào bạn,

Hiện tại con gái bạn đã bị suy dinh dưỡng thể thấp còi rồi. Đây chính là hậu quả của tình trạng thiếu dinh dưỡng trong thời gian kéo dài làm bé không những bị giảm cân, mà còn ảnh hưởng cả đến phát triển chiều cao nữa.

Chế độ ăn trong thời gian này bạn vẫn duy trì cho bé uống 400-500ml sữa một ngày gồm sữa công thức, sữa chua. Có thể cho bé ăn 3-4 bữa gồm cháo hoặc cơm nát với sự thay đổi món ăn đa dạng thực phẩm. Thức ăn nên dùng cho bé các loại thịt, cá béo, tôm, cua, trứng, đậu đỗ… Hàng ngày cần có rau, tốt nhất là rau lá và canh cho bé.

Khi chế biến món ăn bạn cần tăng các món xào, rán vì tăng chất béo sẽ tăng thêm nhiều năng lượng trong khẩu phần, đây là điều các mẹ ít để ý đến. Muốn con phát triển chiều cao, khẩu phần ăn cần tăng canxi, có nhiều trong các thực phẩm như sữa (nguồn cung cấp canxi dồi dào và dễ hấp thu), tôm, cua cá. Bạn cần kết hợp hàng ngày cho bé tắm nắng 15-20 phút, trước 8 giờ sáng để tạo được thêm nhiều vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi. Kẽm là một vi chất cần thiết cho các bé nhất là bé bị suy dinh, tiêu chảy, táo bón, bệnh đường hô hấp… Thức ăn giàu kẽm có nhiều trong thịt bò, trứng, lươn, sò…

Ngoài ra, bạn cần cho bé bổ sung thêm vitamin A, C, D, vitamin nhóm B, khoáng chất như kẽm, selen… theo chỉ định của bác sĩ.

Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi
Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội

Theo vnexpress

Comments

comments

Comments are closed.